• www.sophiemannes.nl

Yogawandeling in de Oudorperhout

ALKMAAR Yogadocente Sophie Mannes verzorgt woensdag 27 juni tussen 09.30 en 10.30 uur een yogawandeling in de Oudorperhout, locatie Moetmontlaan 4. Het thema van de wandeling is: 'ik ben, luisteren naar jezelf'.

Luisteren, terwijl je loopt en ademt. Je luistert naar wat er in jou gebeurt. Luisteren naar je lichaam en tegelijkertijd luister je naar de geluiden in de natuur. Niet alleen met je oren, niet met je denken, maar voelen, gewaarworden wat is. Zonder oordeel en uitleg, je luistert naar dat wat is. Zeer ontspannend. De wandeling is ongeveer 2 km en wordt afgewisseld met lichte yoga-oefeningen, meditatie, stilte en genieten. In natuurgebied De Oudorperhout in Alkmaar. De kosten van deelname bedragen €8. Meedoen? Aanmelden kan bij Sophie, per e-mail essentie.sophie@planet.nl of 06-20411409. Kijk ook eens op Info www.sophiemannes.nl